Mitä psykoterapia on?
Psykoterapia antaa keinoja toipua vaikeasta elämäntilanteesta. Psykoterapia tarjoaa ihmiselle mahdollisuuden työstää vaikeita kokemuksia, kuten kriisejä, menetyksiä tai traumoja. Hän voi opetella uusia taitoja esim. tunnesäätely, vuorovaikutus ja stressinhallinta.
Gestalt-psykoterapia on humanistinen, kokemuksellinen ja keho-orientoitunut psykoterapiamuoto, joka keskittyy ”tässä ja nyt” -tapahtuvaan kokemukseen, tietoisuuden ja itseymmärryksen lisäämiseen sekä yksilön ja terapeutin väliseen aitoon vuorovaikutukseen.
Pyrkimyksenä on auttaa ihmistä tunnistamaan tunteitaan, kehon reaktioitaan ja vanhoja toimintamallejaan. Tavoitteena on mielen tasapainon ja valinnanvapauden vahvistaminen ja sen myötä elämänlaadun parantaminen.
Työskentely voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista.
Kenelle psykoterapia sopii?
Psykoterapia voi auttaa esimerkiksi silloin, kun:
- Haluat ymmärtää itseäsi paremmin ja kehittää omia toimintatapoja
- Oma jaksaminen on koetuksella ja kaipaat tukea suunnan löytämiseen
työntäminen - Ahdistus, masennus tai uupumus vaikeuttavat arkea
- Elämän kriisit, ihmissuhdeongelmat tai menetykset painavat mieltä
Usein esiin nousseita aiheita ovat olleet masennus, bipolaarisuus, aggressio, väkivallan kokemukset, pakko-oireet, dissosiaatio, addiktio, paniikkihäiriö, itsemurha-ajatukset, ero, kiintymyssuhde, sukupuoli- ja seksuaali-identiteetin haasteet, kiusaaminen, sosiaalinen jännitys. Kävijäni ovat kertoneet saaneensa apua näihin haasteisiin.
Mitä psykoterapiassa tehdään?
Tärkeintä on kohtaaminen, jossa ihminen tuntee olonsa nähdyksi ja kuulluksi. Psykoterapia tukee yksilöä vaikeassa elämäntilanteessa. Yhteistyö perustuu luottamukseen, avoimuuteen ja arvostavaan vuorovaikutukseen.
Gestalt-psykoterapiassa käytetään puhumisen lisäksi erilaisia kokeellisia ja kehollisia menetelmiä itseymmärryksen ja toimintamahdollisuuksien lisäämiseksi.
Terapiaan hakeutuminen
Voit hakeutua psykoterapiaan omakustanteisesti tai Kelan tukemana kuntoutuspsykoterapiana. Autan myös kuntoutushakemuksen laatimisessa Kelalle.
Hinnat
Tutustumiskäynti 0 € /45 min
Yksilöterapia 89 € / 45 min
Pariterapia 180 € / 90 min
Hinnoitellaan erikseen:
Ryhmäterapia
Työskentelykielet
suomi, englanti
Tervetuloa yksin tai läheisen kanssa.
Kelan korvaama kuntoutuspsykoterapia
Kela’s (benefits office) rehabilitative psychotherapy
Ota yhteyttä
Lähetettyäsi otan yhteyttä muutaman päivän kuluessa.
Tiedot käsitellään luottamuksellisesti EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti. Ilmoittatuja antaa luvan tietojen keräämiseen. Tietosuojaselosteen saa lukea toimistollani.