Kahden vuoden yksilöterapian jälkeen:
Hassen lämmin ja myötäelävä läsnäolo kannustaa pitämän itseään hyvänä.
Kolmen vuoden yksilöterapian jälkeen:
Kasvoin paljon terapiasuhteen aikana. Tiedostan paremmin asioita enkä jää enää niin helposti jumiin yksittäisiin ongelmiin. Vuorovaikutustaitoni ovat kehittyneet. Erityisesti osaan nyt keskustella paremmin tunteista ja ilmaista niitä paremmin.
Vuoden yksilöterapian jälkeen:
Hasse on terapeuttina tarkkanäköinen ja läsnäoleva. Hän antaa paljon tilaa dialogille ja asiakkaan omalle oivallusprosessille. Hänellä on luovuutta kokeilla erilaisia lähestymistapoja ongelmaan. Oma prosessini hänen kanssaan oli antoisa ja eheyttävä.
Kolmen vuoden yksilöterapian jälkeen:
Olen saanut olla juuri niin äänekäs, juuri niin
surullinen, juuri niin iso tai pieni tai vahva tai heikko
kuin on tuntunut tarpeelliselta.
Olen saanut olla näkyvä.
Olen saanut tulla kuulluksi
kyyneleitä säästämättä.
Kahden vuoden yksilöterapian jälkeen:
Uskalsin käydä läpi elämäni isoja kipukohtia ja katsoa sisimpääni, sekä kohdata itseni ja ongelmani turvallisesti. Askel kerrallaan olen löytänyt itseni ja arvostuksen itseäni kohtaan sekä uskalluksen elää oman näköistä elämää. Mikään ei mennyt mielestäni pieleen, minulle sopivassa tahdissa varovasti ja turvallisesti asioita avattiin. Nopeampaan tahtiin en olisi kyennyt ja ihmisenä tarvitsin myös sulatteluaikaa. Minulle tämä tapa ja luottamus, kun Hassen kanssa on voinut käydä asioita läpi, on ollut se minulle sopiva.
Kolmen vuoden yksilöterapian jälkeen:
Tulin Gestalt-terapiaan pakko-oireiden ja pakkoajatusten takia. Alkujaan halusin hoitaa mustavalkoisesti vain näitä oireita. Terapian aikana aloin hahmottaa (henkisen) hyvinvointini kokonaisvaltaisempana asiana. Keskeisiksi asioiksi nousivat esimerkiksi rajojen asettaminen, aggression ilmaiseminen, rutiinien rikkominen, vastuu, myötätunto itseä kohtaan, vuorovaikutus toisten ihmisten kanssa, kehollisuus, läsnäolo, kiitollisuus.
Koen saaneeni terapiasta todella paljon. Asiat eivät ole enää niin mustavalkoisia. Haluan poiketa tutulta reitiltä ja mennä pihojen kautta. Tunnen kehoni aiempaa paremmin. Olen oppinut, että minun on tärkeää kertoa läheisille, mitä minulle kuuluu. Tai ainakaan he eivät voi tietää, jos en kerro itsestäni. Olen oppinut, että minun on pureskeltava asioita ja annettava asioille aikaa eikä vain nielaista asioita suoralta kädeltä. Elämä on nyt jollain tavalla aiempaa avarampaa.
Vuoden pariterapian jälkeen:
Tulin nähdyksi kumppanilleni. Sain oppia rakentavaan keskusteluun.
Pariterapia auttoi yhteyden syventämisessä kumppaniin ja toi esille tunteita, mitä kumppanille ei vielä uskalla ilmentää ilman ulkopuolista tukea.
Puolen vuoden pariterapian jälkeen:
Pariterapia auttaa katsomaan parisuhdetta kolmannesta näkökulmasta ja pysähtymään sen äärelle. Itselleni tärkein anti parit terapiassa oli vuorovaikutusmallien ja -taitojen, mikä on tuonut pysyviä muutoksia tapaamme olla yhdessä.