Se mikä ei tule jaetuksi, tulee jonkun kannettavaksi.
Mitä psykoterapia on?
Psykoterapia antaa keinoja toipua vaikeasta elämäntilanteesta. Psykoterapia tarjoaa ihmiselle mahdollisuuden työstää vaikeita kokemuksia, kuten kriisejä, menetyksiä tai traumoja. Hän voi opetella uusia taitoja esim. tunnesäätely, vuorovaikutus ja stressinhallinta.
Gestalt‑psykoterapia on kehon ja kokemuksen kautta tapahtuvaa läsnäolotyötä, joka vahvistaa kehotietoisuutta, lisää itseymmärrystä ja parantaa kykyä vastata siihen, mitä tapahtuu. Gestalt on humanistinen, kokemuksellinen ja keho-orientoitunut psykoterapiamuoto, joka keskittyy ”tässä ja nyt” -tapahtuvaan kokemukseen ja yksilön ja terapeutin väliseen aitoon vuorovaikutukseen.
Pyrkimyksenä on auttaa ihmistä tunnistamaan tunteitaan, kehon reaktioitaan ja vanhoja toimintamallejaan. Kun mielen tasapaino vahvistuu ja valinnanvapaus lisääntyy, myös elämänlaatu alkaa parantua.
Työskentely voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista.
Kenelle psykoterapia sopii?
Psykoterapia voi auttaa esimerkiksi silloin, kun:
- Haluat ymmärtää itseäsi paremmin ja kehittää omia toimintatapoja
- Oma jaksaminen on koetuksella ja kaipaat tukea suunnan löytämiseen
- Ahdistus, masennus tai uupumus vaikeuttavat arkea
- Elämän kriisit, ihmissuhdeongelmat tai menetykset painavat mieltä.
Usein esiin nousseita aiheita ovat olleet masennus, bipolaarisuus, aggressio, väkivallan kokemukset, pakkoajatukset ja -oireet, dissosiaatio, ptsd, addiktio, paniikkihäiriö, itsemurha-ajatukset, ero, kiintymyssuhde, sukupuoli- ja seksuaali-identiteetin haasteet, kiusaaminen, haasteet neurokirjolla, sosiaalinen jännitys. Kävijäni ovat kertoneet saaneensa apua näihin haasteisiin.
Mitä psykoterapiassa tehdään?
Tärkeintä on kohtaaminen, jossa ihminen tuntee olonsa nähdyksi ja kuulluksi. Psykoterapia tukee yksilöä vaikeassa elämäntilanteessa. Yhteistyö perustuu luottamukseen, avoimuuteen ja arvostavaan vuorovaikutukseen.
Gestalt-psykoterapiassa käytetään puhumisen lisäksi erilaisia kokeellisia ja kehollisia menetelmiä itseymmärryksen ja toimintamahdollisuuksien lisäämiseksi. Gestaltin tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Keskiössä ei ole ratkaisujen etsiminen yksittäisiin ongelmiin, vaikka ratkaisu onkin aina myönteinen asia. Mahdollisuus ratkaisujen löytymiseen aukeaa aina vasta, kun ihminen hyväksyy tilanteensa.
Terapiaan hakeutuminen
Voit tulla psykoterapiaan itse maksavana tai hakea Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa. Kelan tukeen tarvitset psykiatrin lähetteen. Autan myös hakemuksen laatimisessa Kelalle kuntoutuspsykoterapiaa varten.
Psykoterapian hinnat
Hintoihin ei lisätä toimisto-, laskutus- tai Kanta-maksuja.
- Tutustumiskäynti on ilmainen, 45 min
- Yksilöterapia 89 € / 45 min
Pariterapia 180 € / 90 min
Alennukset
Opiskelijat ja asevelvolliset -50 %:
Omavastuu Kela-kuntoutuspsykoterapiassa 15,70 €. Ilman Kela-tukea 44,50 €.
Lyhytterapiaohjelmat
Kun tarpeena on lievittää kasaantunutta painetta, selvittää akuuttia ongelmaa tai hakea uutta suuntaa. Ilman Kela-tukea.
- 1-2 tapaamista 85 € / 45 min
- 3-7 tapaamista 80 € / 45 min
Ohjelmat sisältävät ennakkotehtävät ja harjoitteet.
Pidemmissä ohjelmissa suosittelen hakemaan Kelan kuntoutustukea.
Ryhmäterapia
Hinnoitellaan erikseen
Työskentelykielet
suomi, englanti
Tervetuloa yksin tai läheisen kanssa.
Kelan korvaama kuntoutuspsykoterapia
Kela’s (benefits office) rehabilitative psychotherapy
Ota yhteyttä
Lähetettyäsi otan yhteyttä muutaman päivän kuluessa.
Tiedot käsitellään luottamuksellisesti EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti. Ilmoittatuja antaa luvan tietojen keräämiseen. Tietosuojaselosteen saa lukea toimistollani.